Kategorie: Blogbeitrag
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Druck rausnehmen
[Auch lesenswert für Menschen ohne Pferde.] Heute bin ich mit Tina, meiner jüngeren Stute die Form „Kleeblatt“ geritten. Nichts besonderes. Und doch etwas besonderes! Ohne Sattel, ohne Zaum und ohne Zügel, nur mit einem weichen Arbeitsseil, das ich manchmal benutze wie einen Balancezügel. Einen Balancezügel sieht man auf den Fotos unten, die Ende letzten Jahres…
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Stressbalance und Achtsamkeit
Meine Achtsamkeits-Kurse im MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) und „5 Minuten für Mich“ geben eine gute Basis zur Stressreduktion und Stressbalance. Der Kurs „5 Minuten für mich“ enthält zehn mal 5 Minuten zur Selbstfürsorge. Er wird gerade überarbeitet zu einem NEUEN kompakten online Kurs. Die bisher frei gesprochenen Kurseinheiten nehme ich neu auf und sie…
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Neubeginn
2024 ist das Jahr des Neubeginns und der Veränderung. Diese Kraft lässt sich prima für die persönliche Neuausrichtung nutzen. Oder um endlich mal Grund in schon länger drängende Themen zu bringen. Oder Veränderungsprozesse im Leben begleitet besser zu meistern. Oder … oder … oder … [aˈɡiːl] (agil)Dem Perfektionismus entgegenwirken.Loslegen, auch wenn noch nicht alles „fertig“…